Activités complémentaires du programme Du sport en plus

• Thèmes :
  – Motivation
  – Confiance en soi
  – Pleine conscience
  
  
• À propos d’Ahmed Yves Douhou :
  Ahmed Yves Douhou est un entrepreneur, auteur, conférencier, ivoiro-franco-canadien, qui a accompli un parcours remarquable. Il quitte son pays natal, la Côte d’Ivoire, à l’âge de 17 ans pour entreprendre une carrière sportive de haut niveau en France.
  Il participe à trois Jeux olympiques et cinq championnats du monde en athlétisme. Après l’obtention de son titre de champion du monde du relais 4 x 400 mètres, en 2003 à Paris avec l’équipe de France, il est reçu à deux reprises par le président français Jacques Chirac avec tous les honneurs. Aujourd’hui, il guide, conseille et accompagne la communauté sportive et les gens d’affaires en offrant des ateliers-conférences sur le bien-être et la performance
• Atelier : LA PERSÉVÉRANCE
  À travers l’expérience sportive de haut niveau d’Ahmed Douhou, les élèves découvriront son parcours de vie, ses méthodes, astuces, ses outils pour surmonter les difficultés rencontrées lors de sa grande carrière sportive. La persévérance, le courage et la passion sont ses mots d’ordre pour une belle réussite. Prendre conscience de ses talents cachés afin de déployer son plein potentiel.
  Devenir persévérant et courageux malgré les embûches et l’adversité.
  Transformer ses défis quotidiens en véritables opportunités de dépassement.
  Obtenir les outils nécessaires afin de devenir autonome et responsable.
• Atelier : LA PLEINE CONSCIENCE DANS LE SPORT
  Quel que soit le sport auquel vous participez, apprenez comment la méditation de pleine conscience peut renforcer notre capacité à gérer les situations de stress et la pression, à travailler avec le doute et l’anxiété, à rester concentré et présent, à se préparer à la compétition et plus encore. Ce que vous allez apprendre :
  Introduction à la pleine conscience;
  Les bases de la méditation de pleine conscience afin de gérer le stress, le doute et l’anxiété.

• Thèmes :
  – Leadership
  – Gestion de conflits
• À propos de Dany Trudel :
  Ayant grandi dans un environnement de sport, très jeune Dany Trudel a utilisé le sport comme levier pour grandir, faire tomber les barrières et développer une mentalité sans limites. La curiosité et la résilience l’ont mené à travailler pendant plus de 26 ans en grande entreprise au Canada et à l’international. Dany a pu y développer son expertise et sa passion en développement du potentiel humain et du leadership. Elle a créé son entreprise de coaching et sa startup en 2020 pour aider une plus large communauté de professionnels et de jeunes athlètes à atteindre leur plus haut niveau. Elle a formé et coaché au-delà de mille personnes. Elle vit dans l’est de Montréal depuis plus de 20 ans et ses enfants ont tous joué au soccer au sein de clubs de la région. Elle est une athlète de basketball et a joué jusqu’en 2019.

• Atelier : ACTIVE TON LEADERSHIP
  Atelier interactif qui permet aux jeunes athlètes de mieux comprendre et reconnaître le leadership, les différents styles et leur impact ainsi que l’application à leur réalité sportive. Pour tirer profit des avantages du leadership positif dans la dynamique et la réussite de l’équipe et du cheminement personnel des jeunes sportifs.Avec une formule ludique qui soutient le développement global des jeunes, cet atelier utilise des activités et de courtes réflexions dynamiques pour les initier ainsi que stimuler leur propre leadership.

• Atelier : RÉSOLUTION DE CONFLITS
  Atelier interactif qui permet aux jeunes athlètes de réfléchir sur la réalité des conflits dans le quotidien et dans le sport, des émotions qu’ils suscitent, ainsi que comprendre qu’il existe plusieurs modes de résolution. Pour apprendre que les conflits ont aussi des bienfaits et qu’ils peuvent être une source de réussite pour l’équipe et les jeunes sportifs lorsqu’ils sont bien gérés.Avec une formule ludique qui soutient le développement global des jeunes, cet atelier utilise des activités et de courtes réflexions dynamiques pour les introduire aux différents modes de résolution de conflits selon les situations, ainsi que leur offrir un outil simple pour les aider à s’auto-réguler.

• Thèmes :
  – Stratégies d’adaptation
  – Résolution de conflits
  – Gestion des émotions
  – Gestion du stress

À propos de David Côté-Dion :
David Côté-Dion est psychoéducateur depuis plus de 18 ans auprès des jeunes, des adolescents et de leur famille. Il a pratiqué en Centre Jeunesse avant de transférer en milieu scolaire dans le secteur d’Anjou et de Montréal-Nord. Par la suite, il a mis sur pied une antenne du programme Bien dans mes Basket à l’école Gérard-Filion à Longueuil et est maintenant propriétaire et psychoéducateur de la clinique le Centre des Ils et des Elles à Varennes. Basé sur une approche ludique et interactive, David poursuit son travail au sein de divers groupes sportifs civils et scolaires afin de supporter l’intégration d’enfants présentant des besoins particuliers.

Atelier : STRATÉGIE D’ADAPTATION
L’atelier portant sur les stratégies d’adaptation poursuit l’objectif d’éveiller les jeunes sportifs sur la façon de concevoir les défaites, les obstacles et les défis qui se présentent dans le sport afin qu’ils apprennent à rester dans une position de résilience. L’atelier se veut une réflexion sur la performance dans le sport où les sportifs pourront expérimenter la pratique réflexive, le biais de perception et les facteurs menant à la résilience. L’atelier est du type échange de groupe comprenant 3 exercices à réaliser afin d’approfondir leurs réflexions.

Atelier : RÉSOLUTION DE CONFLIT
L’atelier portant sur la résolution de conflit est une activité ludique où les jeunes expérimenteront le travail d’équipe et la coopération afin de pratique la façon qu’ils gèrent des conflits. À la suite d’un petit contenu théorique, les sportifs devront construire une catapulte, des projectiles et un totem à l’aide d’articles de la vie courante recyclés. Par la suite, les équipes testeront leur création en essayant d’accumuler des points pour chaque projectile qui touchera le totem des équipes adverses.

Atelier : GESTION DES ÉMOTIONS
L’atelier portant sur la gestion des émotions initie le sportif aux influences de la psychologie et de la neurobiologie lors de l’exercice de son sport. Il aborde la notion des réactions biologiques du corps en survolant le rôle de certaines hormones en interaction avec le rôle de nos émotions lors d’une partie compétitive. Les principes de bases en préparation mentale ainsi que l’entraînement hors partie à la gestion des émotions sont aussi abordés.  L’atelier est de nature plus théorique et comprend un cercle d’échange sur les notions vues afin de rappeler le besoin de soutien social dans ce type de situation.

Atelier : GESTION DU STRESS
L’atelier portant sur la gestion du stress chez le jeune sportif se veut un atelier dynamique et interactif. À travers la présentation de notions éducationnelles sur le stress et l’anxiété, certains jeunes sportifs expérimenteront des activités démontrant l’effet du stress et la façon de l’aborder afin de mieux composer avec cette réaction très présente dans la population. Les enfants qui participeront aux démonstrations seront munis d’un cardiofréquencemètre afin d’avoir un biofeedback de leurs réactions.

• Thèmes : 
  – Stratégies d’adaptation
  – Résolution de conflits
  – Gestion des émotions
  – Gestion du stress
• À propos de Scott Simons :
  Au cours des vingt dernières années, Scott a consacré sa vie à la santé-mieux-être. Sa mission est d’inspirer une pratique quotidienne. Pour remplir sa mission, il a commencé par cofonder deux organisations à but non lucratif : le Padua Community Wellness Center en 2004 et DESTA Black Community Network en 2006. Il a ensuite créé Organik Santé Corporative en 2006 pour soutenir la santé et le bien-être des entreprises et de leurs employés à travers le Canada.
  Scott a également acquis plus de 3 000 heures de formation en santé-mieux-être et enseigne le yoga et la méditation depuis 2009, coach santé depuis 2004 et a donné plus de 500 conférences dans les écoles, centres communautaires et aux clients Organik.

• Atelier : ÉNERGIE!
  Cet atelier propose des solutions simples, accessibles et efficaces pour trouver sa force intérieure, l’équilibre, la clarté mentale. Scott a développé une conférence pour appuyer autant les équipes sportives que les équipes de travail en misant principalement sur l’aspect du plaisir. Les objectifs de cet atelier sont d’augmenter le niveau d’énergie tout au long de la journée, d’augmenter sa concentration et sa productivité et d’outiller les jeunes vers un plus grand sentiment de détente.
• Atelier : DÉMYSTIFIER LA GESTION DU STRESS!
  Lors de cette conférence, Scott va ouvrir son coffre d’outils mieux-être afin de partager ses solutions simples, accessibles et efficaces pour gérer votre stress efficacement et trouver votre énergie, équilibre et clarté mentale. Vous découvrirez dans cette conférence interactive et dynamique :
  – L’importance de la santé optimale : Comprendre les bases et l’implanter
  – Comment déjouer le stress et son impact sur votre cerveau
  – L’importance de se détendre et de retrouver l’équilibre mental et physique
  – Les secrets de la motivation et du plaisir

Le Conseil du sport de Montréal a le plaisir de s’associer avec le programme Jouez gagnant! afin de faciliter la tenue de conférences auprès des clubs participant.

S’adressant principalement aux enfants et aux adolescents, le principal objectif de Jouez gagnant est de promouvoir les bienfaits du sport et de l’activité physique chez les jeunes. Les athlètes et les entraîneurs boursiers du programme Équipe Québec sont invités à livrer leur message lors de conférences gratuites organisées à travers le Québec par les écoles, les municipalités (camps de jour, services des loisirs et des sports), les organisations sportives (clubs, associations régionales, fédérations sportives, événements) et les organismes communautaires.